حليب (كامل او قليل او منزع الدسم صحيا يفضل قليل الدسم) او حليب الصويا انتي واختيار ي بس يا ريت تركزين على المغذي
+
أي فاكهة تحبينها (انا افضل موز او تفاح) او اي شي
+
رقائق الذرة
خبيرة التغذية العالمية حددت اكثر 10 مشروبات خطرا ع الصحه ومادام هي خطر ع الصحه اكيد خطر ع الجمال وبنزل لكمياهم بالتدريج تصاعديا من الأخف إلى الأخطر وصدقوني بتنصدمون لو عرفوتوا شو الي احتل المرتبة الأولى
10الحليب تخيلو ليش لأنها قالتمليان مواد حافظه يعني يا تشربون طبيعي يا حليب صويا علشان يعوض البالفوايد او حليب الماعز >>>>انا صراحه غرامي الحليب مااتحمل من دونه
9العصاير المعلبة لكثرة وجود المواد الحافظه + السكر
8الكابشينو و أخواته لأنه في كريمه وشوكلاته وقهروة عني مليان كافيين
7+6العصاير او الحليب المصنع او المسمى شراب او الغازي مثل كابري سن او سنابل
4 + 5 مشروبات محرمه شرعا
3المشروبات الغازية الدايت بانواعها يعني اي شراب غازي
2مشروبات الطاقة وضررها كبير لأنها ماتروي العطشان بالعكس ممكن تسبب خطر كبير على الشخص لو شربها وهو عطشان لأنه تعطش ماتروي بالعكس
1 الصدمة الكبرى المشروبات الغازية بانواعها واولها الكولا والبيبسي
خمس خطوات للجمال لازم تحصلين عليها من خبيرة اسرار العارضات الجمالية الي كانت عارضة سابقا
1- احترمي نفسك وحبيها وجماك الجمال نعمة من رب العالمين لازم تحافظين عليه
2- بدل من ما تستخدمين صابون كل يوم وتحطين هالكيماويات غسلي وجهك في بودرة الحليب تحافظ ع نظارة البشرة وتحفظها من علاميات تقدم البشرة قبل ما تنامي
3- زيت الخروع تقول قبل العارضة انه امها قبل تشربها ياه غصب ملعقة صغيرة بس هي نصيحتها امسكي شوي منه وامسحي ع شعرك>>>يعني مثل السيروم
4- ول تقوية وبياض الأظافر استخدموا حبوب تبيض فراشي وادوات الأسنان وحطوها مع ماي ونقعا اظافركم فيها تبيضها وتقويها
وقالت بعد افضل نصيحه تعطيها هو الماء المثلج وله عدة فوايد
1-يساعد ع تنقية البشرة
2- يساعد ع خفض الوزن
3- يساعد ع خفض الكالوري السيئة
لإزالة تورم العينين
خذي ملعقتين معدنيتين وحطيهم في البراد فوق (الفريزير) وبعدين حطيهم ع عيونج صور الانتفاخ لين مايروح طريقة تستخدمها جميع العارضات اول ما يصحون من النوم يستخدمونها وترى البارد يشد البشرة
نصيحة جمالية من عارضة معروفة: رش الوجه بالحليب وتقول انه يساعد ع إزالة الطبقات الميته من البشرة
للقضاء على الهالات السوداء
تنصح خبيرة تجميل في هوليود باخذ شرائح بطاطا باردة ووضعها على العينين يوميا الا ان تذهب الهالات وشددت على أنه الشرئح يجب أن تكون باردة
سر من أسرا هوليود قبل البساط الأحمر
بنات ويقولكم بعد من أسرار شهيرات هوليود أنه الوحده قبل ماتمشي على البساط الأحمر للاستعراض طبعا يجهزون لهم الفساتين قبلها بفترة ولو وحده منهم حست انه بطنها مليان تاكل بقدونس وتحطه في كل شي تاكله لأنه ينظف الجسم ويشل منه السموم ويخليكي ع طول ع الحمام علشان تنظفين جسمك وتحفف من ضيق الفستان في منطقة البطن أو الكرش وطبعا مع المشد جسمهم يبقي منحوت نحت
خطوات للجمال من أنحاء العالم
بنات يلا كل وحده تجهز للسفر حول العالم نكتشف أسرار الجمال حول العالم
أول مكان بنسافرله هو البرازيل
وهناك السيدات والبنات يشتهرون بجمال سيقانهم ومافيها سيلولايت مثل بعض الناس>>
وسررهم أنهم يسيرون البحر ويقعدون ع الشاطي وياخذون كمية من الرمل ويخلطونها مع شوية ماي لاجراء فيه مساج ع سيقانهم واذرعهم بمساج دائري خفيف وبنات البرازيل لما ما يسيرون الشاطي ياخذون ملح البحر الي ينباع بالسوبرماركت مع الماي ونفس النتيجة
ملاحظة: شو فو بنات تاخذون رمل من شاطي البحر ع كيف كيفكم لكن تستخدمونه في البيت
ثاني مكان بنسافرله هو الصين
في الصين ياخذون خليط من ماي ساخن+ اكليل الجبل + القليل من زيت الزيتون + شاي أخضر (كيس واحد حطه مع الخلطه من دون فتحه) ويخلونهم 10 دقايق وهاي وصفة لجمال ولمعان شعر الصينيات
الـــــسفرة الثالثة حول العالم .....
ثالث مكان بنسافرله هو فرنسا
يقولكم انه لفرنسيين اكتشفوا انه سر جمال البشرة هو في الحليب وعلشان كدة هم يملون البانيو ويحطون فيه شوية حليب يرطب البشرة
وفي بعض الأوقات يخلونه بشعرهم 15 دقيقة بعدين يخسلونه بشامبو وبلسم يخلي الشعر جميل ويلمع ورطب ول اليوم
الســــــــــــــــــــــــــــــــــفرة الرابعة.....
رابع مكان بنسافرله في بحثنا للجمال هو النرويج
سر جمال النرويجايات هو بسيط وسهل وهو سر حياة الكائنات الحية
هو الماء الماي يشربون الي ما يشعروا انهم ارتووا 100% ولو حسوا بالتعب يرشون ع بشرتهم ماي نقي طبيعي
السفرة الخامسة .................
خامس مكان بنسافرله في بحثنا للجمال هو الهند
قناع للبشرة من الهند اول شي ناخذ لوز مطحون (من دون قشر) + روب الفانيلا (صراحه ماعرفت شو ها) ونخلطه في الخلاط لين ما نخليه كريمي القوام ونحطه في الوجة لمدة 15 دقيقة يرطب البشرة
آخر مكان بنسافرله للبحث عن خطوات الجمال هو بورتوريكو
أبسط وصفة لنضارة البشرة هي العسل لصفاء ونضارة البشرة هو العسل وهم يستخدمون عسل طبيعي هم يستخدمون يحطونه ع بشرتهم 15دقيقة بعدين يغسلونه
ونصيحة ذهبية: حطي العسل على عينك يقضي ع الهالات السوداء ويشيل الانتفاخات
وهنا تنتهي سفراتنا أتمنى تكونون استفدتوا من خطوات الجمال حول العالم
سر من أسرار خبيرة تجميل عالمية لشفاة مكتظه جميلة رطبة يوميا قبل النوم حركة يسووونها عارضات الأزياء
أول شي
قطن + حليب طبيعي نغمسه نضغط ع الشفايف شوي شوي
ثاني شي
قطن أذن + عسل على كامل الشفاة
وآخر شي نحط فازلين
الخطوات الثلاث ورى بعض بعدين روحي نامي نوم العوافي
وانتظروني مع المزيد من أسرار الجمال..
